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こんにちは(^^)

最近在宅ワークやおうち時間が増えて、ついついパソコンやスマホを見すぎではいませんか?それにより、眼の疲れや首こり肩こり、頭痛などに悩まされてはいませんか?

特に、スマホからは視力を低下させるブルーライトも出ていますからね(><)気を付けて頂きたいです。

そこで今回は、そんなつらいお悩みを改善する座ったまま出来きる【5つの簡単ストレッチ】をご紹介します!

簡単なので、1時間に1回くらいのペースでやってみてね♪

 

 

 

 

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております! 保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談も...

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