春です🌸4月です（＾＾）早いです！！！

新年度になりましたね☆4月新しいスタートの時期です！！
身体を動かして、フレッシュな気持ちでスタートを切りましょう♪
ZOOMにて1時間のレッスンです。マットさえあれば、初めての方でもご参加頂けます。基本は自重トレーニングです。
ご自身の姿は映さなくても大丈夫ですので、お気軽にご参加頂ければ嬉しいです♪

筋力・持久力・瞬発力・柔軟力、全てを鍛えるトレーニング！

一緒に楽しく動きましょう（＾＾）