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今月のトレーニングYOUTUBEアップしましたあ(^^)ふじみ野トレーニングふじみ野整体

今回のトレーニングは「簡単1分!!ツイスト体幹トレーニング」です!! 【腰痛予防・肩こり予防・呼吸改善】にも効果的です(^^) とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ こつは、正しい四つん這いから始める事です! 正しい四つん這いは、肩の真下に手、骨盤の真下に膝をつくことです! 呼吸と併せてゆっく...

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7月オンラインレッスン日程です(^^)今年の七夕は晴れるかな?ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

マットを使った自重トレーニング♪ ZOOMにて60分のレッスンです! 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力すべてを鍛えるトレーニングです。 初めての方でも大丈夫です。 ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください(^^) お知らせ♪

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痛くない熱くない冷やさなくて良い【家庭用脱毛器】お勧めです!ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

皆さん!! そろそろ脚や腕や脇(笑)を出す季節がやって来ましたね!! 脱毛は完璧ですか?! 今や年頃の女性だけでなく、男性もお子様もご年配の方も【脱毛】される方が増えています。 小学生の方は、プールでムダ毛が気になったり、男性はヒゲが気になったり、女性は顔や産毛も気になったり、ご年配の方は介護でムダ毛VIO...

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肩痛首痛対応!関節エステ肩こりメディカルセミナー開催しました!ふじみ野整体ふじみ野肩こり

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて「肩痛・首痛対応・肩こりメディカルセミナー」を開催しました(^^) 愛媛や愛知、新潟といった遠方からの受講生もおられ、満員御礼のセミナーとなりました。 特に今回は、「頸椎」の矯正をしっかりと学んで頂き関節の仕組みや、圧着や牽引とは何か、矯正する意味は、効果は、などを...

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サロン板倉グループレッスンを開催しました(^^)沢山の方にご参加頂けました♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング

サロン板倉恒例のグループレッスンを行いました(^^) 2ヶ月に1度の開催ですが、今回も沢山の方々にご参加頂き大変嬉しい限りです。 毎回参加して下さる方や久しぶりの方、初めての方など様々ですが、皆さんしっかりと自身の身体と心に向き合えた時間だったのではないでしょうか。 トレーニングの中では、時には目をつぶって...

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