10月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）
スポーツの秋ですね♪
今回も楽しく元気に身体を一緒に動かして行きましょう！

マットを使った自重トレーニング「ボディアートトレーニング」を軸にした内容です☆
筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを補う運動です。

初めての方でも大丈夫。体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
どなたでもご参加頂けます。
ご自身のペースで取り組んで頂ければ大丈夫なので、是非お気軽にお越し下さい（＾＾）

気になる方は、サロンのLINEよりお問い合わせ頂ければと思います！