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寒くなってくると、急な痛みに襲われる事がありますよね。

特に寝起きの時や、急に立ち上がった時、何気ない動作をフッとした時など

ビキッと来たり!!

それは正しく【ギックリ背中・ギックリ腰】です!

寒くなってくると、寝ている間に丸まって寝てしまい筋肉が縮こまってしまいます。また、冷えにより筋肉や関節が硬くなります。
そんな状態で急に動くと、筋肉や関節がビキッとなり傷ついてしまうんです(><)
それがいわゆる【ギックリ背中・ギックリ腰】です。

そうならないように、日ごろから質の良い筋肉を作っておく必要があるのですが、なかなかすぐには無理なので。。。
簡単な対処法として、「起きる前に布団の中でもぞもぞ動く、脚を動かす」「急に動くのではなく、ゆっくり動く」など心掛けると良いでしょう(^^

それでもなってしまった時は、是非サロン板倉までお越しください。
関節エステ【骨格矯正】や【ハイボルテージ・超音波】治療をさせて頂きます!
急性期の痛みから慢性期の痛みまで、幅広く対処しますよ。

その他、身体の痛みや動きにくさ、疲れや怠さ、浮腫みや自律神経、更年期、妊活、姿勢、運動不足等でお困りの方、サロンにお越しください。

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております! 保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談も...

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