変形性膝関節症でお困りの方、沢山いらっしゃいますよね。
膝が痛くて歩けない。。膝が痛くて伸ばせない。。脚を上げられない。。膝を動かすのが辛い。。

そういった症状の方にお勧めの簡単！！運動をお伝えします（＾＾）
膝を動かす筋肉、太ももの筋力強化や柔軟力アップの運動になっています。

是非、やってみて下さい！
また、直接症状を診てもらいたい方は、お気軽にサロン板倉にお越し下さい！