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あなたの頭痛は何頭痛?その種別と対処法☆動画アップしました(^^)

こんにちは(^^) 今回の動画は【慢性頭痛】についてです。 日々、慢性頭痛に悩まされている方多いですよね。疲れていると頭が痛くなる、とか、ストレスがかかると痛くなる、とか、突然痛くなる、とか。 そんな度々起こってしまう、【頭痛】について、あなたはどのタイプの頭痛なのかを見て行きたいと思います! そして、タイ...

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今月の運動です!たったの1分☆【肩こり解消】ステップ☆彡

今回のトレーニングは【簡単】1分!!【肩こり解消】ステップです(^^) 肩こりの方、多いですよね。ついつい、肩だけ回しがちですが、実は肘から脱力させて鎖骨と肩甲骨を動かすのが大事です!! そして、今回のトレーニングは下半身もしっかり動かしているので、全身運動になっております!!! なので、ダイエットにも効果...

サロンの日常

8月YOUTUBEアップしました!熱中症の落とし穴についてです☆絶対見てね(><)

毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様体調は大丈夫でしょうか☆彡 この時期の頭痛・目まい・吐き気など、いわゆる熱中症になる方多いですよね。 お部屋の中にいても、冷房を付けていても熱中症になってしまう方もいるのではないでしょうか。 「日に当たっていないのに。」「冷房もしっかりつけているのに。」「プールに入って身体を...

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簡単【1分間チャレンジ】ステップトレーニング(^^)【脳トレ】【リズム運動】にもなるよ♪

簡単トレーニング動画をYOUTUBEにアップしました(^^) たったの1分間トレーニングです! 【脳トレ】【リズム運動】にもなりますよ♪ https://youtu.be/y6uS_jK7n1k とっても簡単なので、是非チャレンジしてみてね☆彡   意外に難しいと思うかも?? 初めは出来なくても、...

お知らせ

新フェイシャル誕生!【美肌菌生成☆肌質改善☆ヒト幹細胞ピーリングフェイシャル】

新メニューが誕生しました(^^) 皆さん【美肌菌】って知ってますか?肌にも腸と同じように常在菌が存在します。 その常在菌のバランスが崩れると、お肌はトラブルを抱えてしますんですね(><) そこで!!今回の新フェイシャルはお肌の美肌菌を増やし、肌を守り、美肌に導く施術となっております! しかも!! ヒト幹細胞...

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梅雨の不調と骨のお話☆彡梅雨はどうして体調が悪くなりやすいの??

梅雨の時期って「身体が怠い」「気分が悪い」「浮腫みやすい」「頭が痛い」「吐き気がする」「眠れない」「便秘になる」 などの症状が出やすくないですか? これって、気圧が不安定になる事で自律神経が乱れ、湿度が高くなる事で起こるんです(><) 普段私たちの身体は、自律神経がきちんと働いてくれる事で体調を整えています...

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バランスボードチャレンジ☆【腕立て伏せ】です(^^)

今月のトレーニング動画は【チャレンジ動画】です!! バランスボードを使って、腕立て伏せをしてみよう!!! ただの腕立て伏せじゃなくて、脇を閉じた状態で腕立て伏せ、です(^^) 皆、出来るかな?? バランスボードは子供から大人まで、遊びながら体幹を鍛える事が出来るとっても楽しいツールです♪ 身体の軸を作る事が...