6月フクトピアグループレッスンの日程です(^^)
6月も元気に楽しく運動しますよ♪ 沢山の方のご参加お待ちしております(^^) ご参加ご希望の方は、お電話もしくはLINEにてお問い合わせ頂けるとスムーズです!
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6月も元気に楽しく運動しますよ♪ 沢山の方のご参加お待ちしております(^^) ご参加ご希望の方は、お電話もしくはLINEにてお問い合わせ頂けるとスムーズです!
季節の変わり目!! 雨も多くなり、身体がだる重くなりがちです( ̄^ ̄) 気持ちも気怠く、体調も崩しやすい季節です! そんな時こそ!身体を思いっきり動かしてスッキリしましょう!! 沢山の方のご参加、おまちしております(^^)
4月🌸 新年度スタートです😊 元気に楽しく良いスタートを
皆さんこんにちは😃春です🌸3月です🍀 だんだんと気候も暖かくなり、身体も動かしやすくなりましたね✨✨ 花粉症の人は辛い季節でしょうか😂私は適度な運動をやり出してから、かなりひどい花粉症も治りました👍👍 リズミカルな運動はストレス解消物質も脳から出ますしね💖 もうすぐ新年度🍀気持ち良く身体を動かして、気持ちも...
2ヶ月に1度のグループレッスンです(^ ^) 今回のレッスン内容は 🍀1本目 ボディアートフロー 経絡に基づいたトレーニングで、内蔵活性と可動域改善を目指します。筋トレ・有酸素運動は含まれません。 🍀2本目 ボディアートベーシック 筋力・瞬発力・柔軟力・瞬発力全てを補う自重トレーニングです。筋トレ・有酸...
zoomにて1時間のレッスンです(^ ^) ご自身の姿は映しても、映さなくてもどちらでも大丈夫です🙆♀️ 内容はボディアートトレーニングです♪全身を使う自重トレーニングです! 初めての方でも大歓迎!気になる方はサロン板倉のYouTube動画をご参照下さい。 お申し込みはお気軽に!LINEからのメッセージが...
2022年も新春から運動しますよ(^^) 何事も初めが肝心?!(笑)気持ちの良いスタートを切りましょう♪
今年最後のフクトピアでのグループレッスンを開催しました(^^) 初めてご参加頂けた方も常連の方も、かなり身体を動かせたのではないでしょうか♪皆さん、時折りプルプルしながら(笑)2レッスン受けて下さいました!嬉しいです! コロナ禍でも地道に続けているこのグループレッスン、毎回毎回新しい発見がありいつも楽しい時...
今年最後のオンライン日程です(^^) コロナになって毎月2回のオンラインを開催しておりますが、コロナが明けてもずっとオンラインは続けて行きます! 沢山の方のご参加、お待ちしております!