マットを使った自重トレーニングです（＾＾）
基本はドイツ発祥のプログラム♪ボディアートトレーニングです！
筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力・体力全てを補うトレーニング！

初めての方でも大丈夫。
少しでも身体を動かしたい方は、是非ご参加ください。

気になる方は、サロンのLINEからお気軽にお問い合わせください！