11月オンラインレッスン日程です(^^)
ZOOMにて60分のレッスンです(^^)
内容はマットを使った全身運動です!
ヨガやピラティス、太極拳やエアロビ、ダンスなどの要素を取り入れたボディアートトレーニングです。
自重を使ったトレーニングになるので、基本的にどなたでもご参加頂けます。
YOUTUBEにトレーニングの一部が上がっているので、参考にして下さい。
少しでもご興味ある方は、お気軽にお問い合わせ下さい♪
お知らせ
ZOOMにて60分のレッスンです(^^)
内容はマットを使った全身運動です!
ヨガやピラティス、太極拳やエアロビ、ダンスなどの要素を取り入れたボディアートトレーニングです。
自重を使ったトレーニングになるので、基本的にどなたでもご参加頂けます。
YOUTUBEにトレーニングの一部が上がっているので、参考にして下さい。
少しでもご興味ある方は、お気軽にお問い合わせ下さい♪