2020.2.22渋谷スタジオミッションにてボディアートトレーニング開催です🔥
2月22日に渋谷スタジオミッションにてボディアートトレーニングイベント開催します😊
久々渋谷開催です💡
楽しみ✨✨
こちらは少人数制になるので、早めのお申し込みお待ちしております🙌
レッスン内容はボディアートトレーニングベーシックです🔥🔥
呼吸しながらの体幹トレーニングと有酸素運動を中心なります💡
身体能力のアップ⤴️
持久力・瞬発力・柔軟力・筋力アップ⤴️
自分の身体をコントロール出来る能力を呼び起こしましょう😃🙌
骨と筋肉を刺激する事で、脳トレ、認知の予防や骨密度アップ、内臓活性化にも繋がります💡