ボディアートトレーニングイベント
フクトピアでのグループレッスンを開催しました（＾＾）
先日はサロン板倉恒例の、フクトピアでのグループレッスンを開催しました（＾＾） 人数制限を設けての開催でしたが、スペースも充分に取れて心地良い空間で運動が出来ました♪ 2ヶ月に1度の開催ですが、毎回ご参加頂いている方や初めてご参加頂く方など様々ですが、毎回毎回とても楽しく時間が過ぎて行きます！ 運動だけではな...
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サロンの日常
【反り腰】タイプの【腰痛改善】トレーニングをご紹介します（＾＾）
3回にわたってお伝えしているタイプ別【腰痛改善】トレーニングです！ 今回は【反り腰】タイプの腰痛改善です（＾＾）もちろん、反り腰改善にも効果的です♪ 簡単な内容になっているので是非やって見て下さい！
ボディアートトレーニングイベント
１０月グループレッスンのお知らせです(^^)
秋です🍁 フクトピアのグループレッスンです😁あっという間に開催日です♪ 今回もかなーーり優しいレッスン内容となっております🙌🏻 初めての方でも安心してご参加頂けます♪ 内容はボディアートトレーニング💚筋力・柔軟力・瞬発力・持久力💚全てを鍛えるトレーニングです💡 お一人でご参加される方も沢山いらっしゃいます😊...
サロンの日常
10月オンラインレッスン日程です(^^)
さてさて早いもので10月になりますね(^^) オンラインレッスンのお知らせです🍁🍁 スポーツの秋ですよー🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 今年も残りあと３ヶ月‼️ やり残した事がないように、毎日一生懸命生き抜きましょう👍👍👍 沢山の方のご参加、お待ちしております😁 zoomにて行いますが、ご自身のお姿は映さなくても...
サロンの日常
サロン板倉4周年記念💚ヒト幹細胞フェイシャルキャンペーン実施💚
‼️サロン板倉4周年記念‼️ 💜ヒト幹細胞フェイシャルキャンペーン💜のお知らせです😊 夏のお肌の疲れを、最強のエイジング成分である💜ヒト幹細胞💜で癒しまょう✨✨✨ 今回は通常のヒト幹細胞フェイシャルに、なんと‼️お肌の引き上げ・たるみ・浮腫み・コラーゲン生成に効果的な💚ハイボルージ×超音波💚施術を無料でプレ...
オンラインレッスンスケジュール
9月オンラインレッスン日程です（＾＾）
あっという間に9月ですよ！！(笑) 秋になりますねえ♪過ごしやすくなって来ます（＾＾） 運動の秋です♪♪♪一緒に気持ち良く身体を動かして行きましょう！！ 沢山の方のご参加お待ちしております♪
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【プレ更年期】と【睡眠】についてのお話です（＾＾）
皆さんは【プレ更年期】という言葉を聞いたことはありますか？ だいたい30代後半から40代前半にかけての時期を言います。だんだんと女性ホルモンが減ってくる時期ですね。この時期から心身の様々な変化が見られるようになってきます。 特に症状で多いのが【睡眠障害】です。今回はこの【睡眠】とプレ更年期についてのお話をし...
サロンの日常
8月・9月【小顔矯正・顎関節矯正】オプションキャンペーン実施中（＾＾）
8月と9月🍀小顔オプションキャンペーン🍀を実施します（＾＾） 通常4500⇒2500でご提供致します♪ マスクをとるのが恥ずかしい。。法令線やたるみが気になってきた。。。顔の浮腫みが気になる。。。小顔になりたい。。。上手く笑えなくなってきた。。。口が開けづらい。。。顎の違和感がある。。。 など...
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今月のトレーニング動画【オンラインレッスン後編】です（＾＾）
前回のYoutube動画に引き続き、オンラインレッスンの後編をアップしました！ 内容は【有酸素運動・腹筋】です（＾＾）約30分の内容となっています♪ 字幕付きなので、是非一緒にやってみて下さい！
オンラインレッスンスケジュール
8月オンラインレッスン日程です（＾＾）
こんにちは（＾＾） サロン板倉のオンラインレッスン日程です♪蒸し暑い夏も、元気に乗り切りますよ！！！ 沢山の方のご参加お待ちしております♪ レッスンはZOOMにて60分レッスンです☆マットを使った自重トレーニングになります（＾＾）トレーニングの詳細知りたい方はユーチューブ動画をご参照ください♪