お知らせ
４月オンラインレッスン日程です💚
4月です！ 春です☘️新しいスタートの季節です(^^) 気分も体もスッキリ♪ 元気に楽しく一緒に運動しましょう！ 自重を使った、全身マットトレーニング。 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力全てを補うトレーニング。 初めての方でも大丈夫！ zoomにて60分のレッスンです。自身の姿は映さなくても大丈夫！ お...
4月です！ 春です☘️新しいスタートの季節です(^^) 気分も体もスッキリ♪ 元気に楽しく一緒に運動しましょう！ 自重を使った、全身マットトレーニング。 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力全てを補うトレーニング。 初めての方でも大丈夫！ zoomにて60分のレッスンです。自身の姿は映さなくても大丈夫！ お...
5月です♪ もう5月です(笑) あっと言う間に5月です！！(笑) マスクもだんだんと取れて行きます。マスクを外してもお顔がスッキリしているように、身体を動かして巡りを改善させて行きましょう☆ 初めての方でも大丈夫です♪ マット1枚あれば、どなたでもご参加頂けます。 お気軽にご参加下さい（＾＾） マットを使っ...
