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お知らせ

フクトピアにてグループレッスンを開催しました(^^)

フクトピアにて、グループレッスンを開催しました(^^)お天気も秋晴れで、とても気持ちの良い中での開催となりました♪ 今回も沢山の方にご参加頂き、初めての方や久々の方、常連の方など様々でしたが、とても賑やかな回となりました! 小さなお子様もご参加頂き、途中「ママ、がんばってー!」の声援に、皆んなが癒されました...

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10月【秋枯れ肌】に要注意!5歳も【老けて】しまうかも!&肌タイプ診断&フェイシャルキャンペーンのお知らせです♪

こんにちは(^^) 10月ですね♪だいぶ、過ごしやすい日も増えました。ついつい、気持ちも緩みがちになってしまったりしますよね。 が!!!!!!! 皆さん、油断大敵です!!!! この秋という季節!実は【1年間で最もお肌が老化しやすい季節】なんです(><) 夏の紫外線のダメージが、今、表面に現れてくるんです。 ...

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足底筋膜炎でお悩みの方!!【かかとが痛い】【足の裏が痛い】【ふくらはぎが張る】などなど☆

朝、歩き出しに足の裏が痛い、沢山歩くと足の裏が痛い(><) ふくらはぎがいつもパンパン、怠い、痛い。 足首が硬い。 いわゆる【足底筋膜炎】に現れる症状☆彡 などなど、足の痛みなどでお悩みの方意外に多いのではないでしょうか。 今回は、そんなお悩みに効果的な【セルフケア】をお伝えしていきます♪ とっても簡単なの...

サロンの日常

関節エステマスタークラスを開催しました(^^)

先日は、関節エステプロフェッショナルアカデミーの最上位クラス「マスタークラス」を開催しました。 関節エステのセミナーはいくつも種類がありますが、マスタークラスはその最上位クラスで、経営学から解剖学、技術まで全てを学びます。 皆さん、真剣に学んでいらっしゃいますね。 愛知や大阪など、このためにはるばる受講され...

サロンの日常

9月オンラインレッスン日程です(^^)

だいぶ秋らしくなってきました(^^) 満月も綺麗でしたね🌕 夜は、鈴虫やマツムシが鳴いたりしてますね♪ 秋がいちばん私の好きな季節です♪(産まれ月だから) さあ!!! 動きやすくなったところで、今月も楽しく運動して行きましょう!! ZOOMにて60分のレッスンです☆ 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力全てを補う全...

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今月の運動です!たったの1分☆【肩こり解消】ステップ☆彡

今回のトレーニングは【簡単】1分!!【肩こり解消】ステップです(^^) 肩こりの方、多いですよね。ついつい、肩だけ回しがちですが、実は肘から脱力させて鎖骨と肩甲骨を動かすのが大事です!! そして、今回のトレーニングは下半身もしっかり動かしているので、全身運動になっております!!! なので、ダイエットにも効果...

セミナースケジュール

セブンビューティーアカデミーにて【美容骨格矯正】セミナーを開催しました(^^)

今回の沢山の方にご参加頂けました(^^) 地方の方も多く、新潟や静岡などから日帰りで受講される方もおりました。 今回は【巻き肩】【バストアップ】【小尻】【太もも痩せ】【足首痩せ】矯正を行いました。 どれも需要がありますよね☆ これらの手技は、美容、見た目、だけではなく【腰痛】【肩こり】【股関節の不調】【呼吸...

お知らせ

サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました(^^)足底筋膜炎改善セルフケア講義も行いました♪

今回も沢山の方にご参加頂き、ありがとうございました(^^) 暑い中での開催となりましたが、皆さん元気いっぱいに身体を動かしていらっしゃいました♪ 簡単なスキップ運動もしたので、載せておきますね♪ チャレンジしてみて下さい。 https://youtube.com/shorts/sXfQJCejBlk?si=...

サロンの日常

8月YOUTUBEアップしました!熱中症の落とし穴についてです☆絶対見てね(><)

毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様体調は大丈夫でしょうか☆彡 この時期の頭痛・目まい・吐き気など、いわゆる熱中症になる方多いですよね。 お部屋の中にいても、冷房を付けていても熱中症になってしまう方もいるのではないでしょうか。 「日に当たっていないのに。」「冷房もしっかりつけているのに。」「プールに入って身体を...

サロンの日常

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて骨盤・小尻・美脚セミナーを開催しました!懇親会は本格的バーにて♪フフフ

先日、関節エステプロフェッショナルアカデミーにて骨盤・小尻・美脚セミナーを開催しました(^^) 今回は、プレマスタークラスみたいな内容で、9月から始まる関節エステの最上位クラスである「マスタークラス」を受講される方々のご参加でした! こんなにマスタークラス前に、予習を出来た期は今までにないので今回のマスター...