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サロンの日常

AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けて合格しました（＾＾）

5年に1度の、AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けました。 はっきり言って難しかった(笑) 18科目？からランダムに出題される感じですね。 忘れている事ももちろんあり。教科書をひっくり返し復習しました（＾＾） 解剖学・運動生理学・心理学・皮膚科学・栄養学とかもろもろ。 こんなに勉強したんだなあ...

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縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング！猫背や顎関節症の方にもおすすめです！

今月のYOUTUBEトレーニングアップしました（＾＾） 今回は【5分で簡単！縄跳びトレーニング】です！ 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...

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今月のトレーニング【1分くびれトレーニング】をアップしました（＾＾）

今月のトレーニングをアップしました（＾＾） 今回のテーマは【1分間簡単くびれ】トレーニングです♪ 皆さん、くびれ欲しいですよね？ 私は欲しいです(笑) たったの1分です！24時間中のたったの1分！そう思えば短いでしょ？(笑) とっても簡単なので是非チャレンジしてみて下さいね！

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サプリで小顔になれるの？人気のサプリをご紹介します♪

今回の動画は【最新式小顔サプリメント】のご紹介です（＾＾） 皆さん、飲むだけで【小顔】になれたら嬉しいですよね？！ しかも！！ 小顔でけじゃなく、【便秘】【浮腫み】【冷え症】【乾燥】【ダイエット】【血糖値】【血圧】にも効果的だったらもっと嬉しいですよね？！ 私も発売されてから、ずっと飲んでいて今3箱目ですが...

サロンの日常

三峰神社へご眷属拝借に行って来ました（＾＾）

今年で3年目の参拝になります（＾＾） ご眷属拝借は2年目です！ 去年よりも2週間遅くお参りに行ったためか、三峰神社の辺りは紅葉が終わりがけでしたが、下の方では紅葉が綺麗でしたよ♪ 三峰神社に着くとすぐになんと【幸福の象徴である鹿】がお出迎えをしてくれました💜 縁起が良いです♪ 今年は奥宮様を参拝所から拝ませ...

関節エステプロフェッショナルアカデミー

関節エステ【マスタークラス】第6期無事に卒業して頂けました(^^)

修了生のお2人、とても良い笑顔です(^^) 過去1！！出来の良い6期生となりました♪ ほぼマンツーマン状態でしたしね（笑） ３ヶ月間、みっちりと関節エステに向き合い、そして自分と向き合った毎日だったのではないでしょうか。 マスタークラスは終わりましたが、ここからがそれぞれの第一歩、【スタート】ですからね(^...

サロンの日常

新メニュー【女性のための関節エステ＋首肩こりケア】

当サロンで人気の【女性のための関節エステ】に【首肩こりケア】を＋したメニューを作りました（＾＾） 「首肩もつらいから一緒に施術してほしい」というお声が多かったため、今回このメニューを出させて頂きました♪ 女性特有のお悩み・更年期・生理・PMS・冷えなどと一緒に、首肩周りもスッキリさせて行きましょう♪ 女性の...

サロンの日常

その身体の不調【自律神経の乱れ】かも？！姿勢と自律神経の関係って？！

こんにちは（＾＾） 秋になりだいぶ涼しく過ごしやすい日も増えて来ましたね♪ 私は秋生まれなので、この季節が一番大好きです♪ こういう季節の変わり目って、身体の不調を感じやすい方も多いですよね。頭が痛くなったり、眠れなくなったり、疲れが全然とれなかったり。。。 もちろん、季節問わずそういう不調を抱えている方も...