サロンの日常
クリスマス＆お正月に備えて10分間の有酸素トレーニングをしましょう！！動画アップです（＾＾）
さあ！！ 今年も残りわずかです！クリスマスやら忘年会やらお正月やらで、きっと皆さん、大いに食べて大いに飲むでしょう！ それに備えて、10分間の有酸素運動をして行きましょう（＾＾）24時間中のたったの10分です！！！出来ますよね！！(笑) 重たくなった身体に活を入れて！気持ち良く、今年を終えて、新年を迎えまし...
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サロンの日常
次世代型レチノール【バクチオール】配合の飲む【シワ改善】抗糖化サプリメント！！
アクティブ Rエイジ カプセル 胃で溶けず腸までダイレクトに届き小腸内で吸収される高分散性処方の先進ダイレクトテクノロジーサプリ 60粒入 ¥8,424（税込） おすすめの方 シワやたるみが気になる方 しみ、くすみが気になる方 乾燥が気になる方 爪や髪のダメージが気になる方 MADE IN JAPAN 開発...
サロンの日常
マタニティ期間から出産を経てのご対面(^^)
マタニティ期間から診させて頂いていた方が、出産を経て骨盤矯正に赤ちゃんを連れて来てくださいました(^^) 「あなたがお腹の中にいたのね！」 と、感動しちゃいますね♪ サロン板倉には、妊娠初期から臨月までの沢山の妊婦さんの方がいらっしゃっています。なので、無事に出産をされ赤ちゃんを連れて来ていただけた時はとて...
サロンの日常
11月の運動アップしました(^^)今回は肘のケアです♪
こんにちは（＾＾） 寒くなってきましたね。秋ですね♪ スポーツの秋ですね！！ と、いう事で今月の運動をご紹介します！今月の動画は二人で一緒に整体＆トレーニングです。テーマは「肘の脱力」です！ 肘に力が入っていると、肩がすくみ肩こりや首こりの原因になったりする事があります。そうならない為に、肘のケアをしてみま...
サロンの日常
嬉しい出産報告とご懐妊報告が沢山です（＾＾）
なんでしょう。 この時期、とても出産される方が多いのとご懐妊される方が多いです（＾＾）めでたい！！嬉しい♪ サロン板倉には、妊活されている方やマタニティケアで通われている方が沢山おられます。そんな方から、「無事に産まれました！」と報告を受ける事はとても嬉しいです！ 思わず、写真を見た瞬間に「うわああああ！」...
サロンの日常
全国で【選ばれる美容整体サロン7選】に当サロンが選ばれました（＾＾）専門誌「セラピスト」に掲載されています♪
専門誌「セラピスト」とういう雑誌に、選ばれる7つの美容整体サロンとしてサロン板倉が選ばれ掲載されました（＾＾） 私の恩師である射水先生からの推薦で今回の掲載となりました！！！ありがとうございます！！ 今回は【美容整体特集】らしく、身体の歪みを整える事によって健康へと導きつつ、「身体の見え方」をも美しくする事...
サロンの日常
エアコンめちゃめちゃクリーニングしました！！スッキリ（＾＾）水素とマイナスイオンで更に空気がキレイキレイ♪
年に2回はエアコンを掃除します！フィルターは細目に掃除！ なのに、汚れは溜まっている！！おかげで出てくる水が真っ黒真っ黒（＞＜）白い壁紙に黒い水がしたたるしたたる。。。2人係りで汗だくでした（笑） エアコンは常にフル稼働なので、頑張って綺麗にしてあげないとね。お陰で出てくる空気が爽やかぁ（＾＾）サロン内は常...
プライベート
抹茶のレアチーズケーキを作ったよ♪
冷蔵庫に抹茶とクリームチーズがあったので、簡単さっぱり抹茶のレアチーズケーキを作ったよ♪ レンジでチンして混ぜて冷やして固めるだけ(^^)誰でもめちゃんこ簡単に出来ちゃうやつ！ 抹茶もそんなに苦くないし、良い香りがほのかに香ってチーズとの相性もばっちり☆ 夏のデザートに最高です(^ ^) 皆んなも是非、作っ...
プライベート
びっくり！毒だった！！
よくお墓にお供えするシキミ。 その実がなっていたから取ってみた。 興味本位で割ってみた！ 柑橘系の良い香り🍀 ゆずに近い香り。 食べれるのかな？と、舐めてみた。 酸っぱい！ 少しだけかじってみた。 青酸っぱい！ 父がそれを見て「それ毒だぞ。」と。😱 ググってみたら毒だった☠️☠️☠️ 一定量超えると死んじゃ...
未分類
皆で5分間ダイエットしましょう！たったの5分やってみて（＾＾）
こんにちは！8月になりましたね。 本格的な夏到来です！皆さん、暑いからと言ってお家でクーラーの下でダラダラしてはいませんか？？ 冷たい物ばかり食べてゴロゴロしてはいませんか？？ たまには、シャキッと起きて身体を動かしましょう！気分も爽快ですよ（＾＾） そこで！今回は【5分で簡単ダイエット！！】をご紹介します...