サロンの日常
関節エステマスタークラスDay２開催しました（＾＾）ふじみ野整体ふじみ野骨格矯正
マスタークラスDay２開催。 受講生の方々は、Day１開催日から約1ヶ月間毎日自主練習を積み重ね、経営課題にも取り組んでこの日を迎えております。 それぞれの課題に取り組み、自分の向き合い見つめなおす良い時間にもなっているのではないでしょうか。 ある意味、苦悩の時間とも言えますね(笑) 受講生の皆さん、これま...
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お知らせ
5月オンラインレッスン日程です（＾＾）元気に楽しく身体を動かしましょう♪ふじみ野トレーニング
もう五月です！！ 早いです！！ あっと言う間に半年が過ぎますよね(笑) 心身ともに健康に！そのためには、適度な運動が必須です！ 筋肉と脳と骨に刺激を入れて、100歳になっても自立歩行出来る身体を！ マットを使った自重トレーニングです。 筋力・柔軟力・持久力・瞬発力全てを鍛えます。 ZOOMにて60分の全身運...
サロンの日常
フェムテックマイスターの資格を取得しました！女性の生涯健康を大切にしましょう（＾＾）ふじみ野整体
こんにちは。 皆さんフェムケアって知っていますか？ 女性特有の問題、例えば生理や妊娠、PMSや更年期などにより起こるトラブルを改善したり、女性の一生涯における健康をケアする事です。 日本では、特にこの分野の教育やケアが遅れているのですが、積極的に取り入れて行く事で女性のひいては男女共の生涯健康の役にたつので...
サロンの日常
サロン板倉恒例のグループレッスン開催しました(^^)ふじみ野トレーニング
サロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました(^^) 沢山の方にご参加頂け、とても楽しい時間となりました♪ 気候も良く、２レッスン気持ち良く動けましたね💙 レッスンでは、普段意識しない身体の部位を意識したり、呼吸と動きを連動させたり、脳からの伝達を体に伝える事に意識したり、心拍数を上げたりと自分の身体だけ...
Youtube
縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング！猫背や顎関節症の方にもおすすめです！
今月のYOUTUBEトレーニングアップしました（＾＾） 今回は【5分で簡単！縄跳びトレーニング】です！ 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...
サロンの日常
3月オンラインレッスン日程です(^^)
春です🌸新しいスタートの時期です😃 マスクも外す場面も増えるでしょう🙌🏻マスクの下、浮腫んでいませんか？！ マスクを外してもお顔スッキリ出来るように、身体を動かして代謝をアップ⤴️して行きましょう💖💖 沢山の方のご参加、お待ちしております(^^) zoomでのレッスンなので、ご自身のカメラはオフでも大丈夫で...
未分類
サプリで小顔になれるの？人気のサプリをご紹介します♪
今回の動画は【最新式小顔サプリメント】のご紹介です（＾＾） 皆さん、飲むだけで【小顔】になれたら嬉しいですよね？！ しかも！！ 小顔でけじゃなく、【便秘】【浮腫み】【冷え症】【乾燥】【ダイエット】【血糖値】【血圧】にも効果的だったらもっと嬉しいですよね？！ 私も発売されてから、ずっと飲んでいて今3箱目ですが...
関節エステプロフェッショナルアカデミー
関節エステ【マスタークラス】第6期無事に卒業して頂けました(^^)
修了生のお2人、とても良い笑顔です(^^) 過去1！！出来の良い6期生となりました♪ ほぼマンツーマン状態でしたしね（笑） ３ヶ月間、みっちりと関節エステに向き合い、そして自分と向き合った毎日だったのではないでしょうか。 マスタークラスは終わりましたが、ここからがそれぞれの第一歩、【スタート】ですからね(^...
オンラインレッスンスケジュール
11月オンライントレーニング日程です(^^)
もう今年も残る所あと２ヶ月！！！ 早いです💦💦 だんだん寒くなって来ますが、身体を動かして燃やして行きましょう❤️🔥❤️🔥❤️🔥 寒い時期こそ、ダイエットのチャンスですよ👍👍初めてのご参加の方でも大丈夫です(^^) お気軽にお問合せ下さい👍👍👍 zoomにて約１時間レッスンとなります💡ご自身の姿は映さ...
サロンの日常
先日はセブンビューティーアカデミー、オンライン【巻き肩矯正】セミナー開催でした（＾＾）
先日はセブンビューティーアカデミー主催オンライン【巻き肩矯正】セミナーを開催しました。 久々のオンラインだったので、少し緊張しましたね(笑) 途中、パソコンの画面がブラックアウトするというハプニングも起きましたが受講生の方からは見えていたようで良かったです(-_-;) 射水先生と講師を勤めさせて頂きましたが...