オンラインレッスンスケジュール
2021年1月オンラインレッスン日程です♪
今年もバッチリ！ zoomにてオンラインレッスン開催しますよ(^^) 1レッスン1時間です♪ マットが敷けるだけのスペースがあれば大丈夫！ 好きな場所でご参加して頂けます！ 今年も沢山の方のご参加、お待ちしております♪ zoomについて何かわからない事があれば、お気軽にお問い合わせ下さいね(^^)
BLOG
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サロンの日常
新年！たったの２分で痩せる！体幹トレーニング！
お正月！食べてごろ寝して牛年だけに、牛にならない為のトレーニングです！ 24時間中のたったの２分！！ 体幹トレーニング！！ 腹筋も鍛えられます(^^) 今年は鍛えよう！痩せよう！と思っている方！ 是非、挑戦してみて下さいね(^^)
オンラインレッスンスケジュール
10月オンラインレッスン予定です(^^)
もう10月ですね！ 早いです(^^) 涼しくなって身体も動かしやすい季節になりました♪ 夏の疲れを吹き飛ばしつつ、冬の蓄えがちな身体を防ぐ為に全身使って運動しましょう（笑） お気軽にご参加下さい♪
オンラインレッスンスケジュール
9月オンラインレッスン日程です(^^)
サロンの日常
6月16日発売わかさ8月号に掲載されました😊
昨日発売された健康雑誌わかさにサロン板倉が掲載されています。 健康雑誌コーナーに置いてあります💡 イオンにもあるので、良ければ手に取ってみて下さい🙌
サロンの日常
ボディアートトレーニングとチョコプロテイン♪
今日は楽しみにしていた新しいプロテインを飲みました😊 チョコレート味のプロテイン🍫 さて、お味はどうかな💡 う！うまぁ〜い💕💕 こんなに美味しいのは初めて✨✨ 完全にチョコレートドリンク🥤 これなら毎日飲めます🙄 種から管理している会社なので安心安全💡 もちろんアミノ酸スコア100、吸収率も最高値。 美味し...
ボディアートトレーニングイベント
昨日はオンラインレッスンでした（＾＾）沢山の子供たちも参加してくれました♪
こんにちは！ 今日も元気です（＾＾）/ 昨日はボディアートトレーニングのオンラインレッスン開催日でした♪ まだまだ自粛モードの中、なかなか顔を見られない小さな子供たちの可愛い姿も沢山見られました！ 関節エステ講師の香織先生もお子さんと一緒に参加して下さいました♪あとから「キツかったぁ！！」と感想を頂きました...
ボディアートトレーニングイベント
昨日のオンライントレーニングの様子です♪
昨日は第2回目のボディアートトレーニングオンラインレッスンでした♪ 初のインカム！使い方不慣れでした🌀 zoomの使い方、回数こなす毎に色んな発見がありますね。 昨日も音楽の共有とマイクの共有の上手なやり方を研究しました🙌 １時間あっという間ですね！ 呼吸音を上手く皆んなに伝えられただろうか。。 オンライン...
ボディアートトレーニングイベント
オンライントレーニング開催しました♪楽しかった（＾＾）
昨日の夜は、初めてのzoomでのオンライントレーニング開催でした（＾＾） 初めての試みだったので、緊張しました！ 始める直前になって音楽をスピーカーではうまく拾わないことが判明し、急いでグーグル先生に聞いて慌ててパソコンを立ち上げました(笑) 本当はiPhoneで配信する気、満々だったのがパソコンからの配信...