オンラインレッスンスケジュール
7月オンラインレッスン日程です（＾＾）楽しく運動しませんか♪
暑くなると、ついつい冷房の効いた部屋で冷たい物を飲んでだらだらしがちではないですか？ それだと、どんどん体力がなくなってやる気もなくなって、夏バテしてしまいますよ（＞＜） 適度に運動して、しっかりと汗をかいて体力を付けましょう！！ Zoomが出来る環境と、少しのスペースさえあればどなたでもご参加頂けます。 ...
BLOG
ブログ
ボディアートトレーニングイベント
8月グループレッスンのお知らせです（＾＾）暑い夏にも負けるな！！
8月のフクトピアグループレッスン日程です（＾＾） 暑い夏でも、しっかり身体を動かして体力をつけて行きましょう！！ 夏バテ防止ですね☆ 汗をしっかりかいて、身体にこもった熱を外に逃がして行きましょう♪ 今回の内容も【優しい自重トレーニング】です。 2ヶ月に1回しか運動しなくても、ゼロよりは全然良いです。今、自...
お知らせ
今日はグループレッスンを開催しました(^^)
今日はサロン板倉恒例のグループレッスンを開催しました😊 お天気も良く、とっても気持ちの良い日でした🌸 ご参加頂いた皆さん、ありがとうございます🙌🏻 同じBTS推しの方にも会えて、嬉しかったです♪ 今日は身体の糖化についての話と酸化の話もさせて頂きました。皆さん興味津々でしたね（笑）私の関節エステの師匠の射水...
オンラインレッスンスケジュール
4月オンラインレッスン日程です🌸身体を動かしリフレッシュ♪
春です🌸4月です（＾＾）早いです！！！ 新年度になりましたね☆4月新しいスタートの時期です！！ 身体を動かして、フレッシュな気持ちでスタートを切りましょう♪ ZOOMにて1時間のレッスンです。マットさえあれば、初めての方でもご参加頂けます。基本は自重トレーニングです。 ご自身の姿は映さなくても大丈夫ですので...