お知らせ
2月オンラインレッスン日程です(^^)心身ともにリフレッシュ♪
2月ですね(^^) 旧暦で言うと、1年の始まりの月です🌕 ここから気分もリスタートするのも良いでしょう! 一緒に身体を動かして、心身ともにリスタートしませんか? マットを使った全身トレーニングです。初めての方でも大丈夫!zoomにて1時間のレッスンです🍀 ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。 ご興味ある方は...
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2月ですね(^^) 旧暦で言うと、1年の始まりの月です🌕 ここから気分もリスタートするのも良いでしょう! 一緒に身体を動かして、心身ともにリスタートしませんか? マットを使った全身トレーニングです。初めての方でも大丈夫!zoomにて1時間のレッスンです🍀 ご自身の姿は映さなくても大丈夫です。 ご興味ある方は...
今回のトレーニング動画は【30秒最強腹筋】です(^^) くびれが欲しい人!美脚になりたい人!下腹ポッコリを解消したい人! 是非!!チャレンジして下さい♪
今月のトレーニング動画です♪ テーマは簡単【腹筋&足痩せ】です(^^) 下腹ポッコリと改善しながら、なんと足も痩せて美脚になっちゃう♪ 一石二鳥のトレーニングです♪ 24時間中のたったの1分!!!!60秒です!!! 頑張って行きましょう☆