オンラインレッスンスケジュール
4月オンラインレッスン日程です💚
4月です! 春です☘️新しいスタートの季節です(^^) 気分も体もスッキリ♪ 元気に楽しく一緒に運動しましょう! 自重を使った、全身マットトレーニング。 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力全てを補うトレーニング。 初めての方でも大丈夫! zoomにて60分のレッスンです。自身の姿は映さなくても大丈夫! お...
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4月です! 春です☘️新しいスタートの季節です(^^) 気分も体もスッキリ♪ 元気に楽しく一緒に運動しましょう! 自重を使った、全身マットトレーニング。 筋力・柔軟力・瞬発力・持久力・集中力全てを補うトレーニング。 初めての方でも大丈夫! zoomにて60分のレッスンです。自身の姿は映さなくても大丈夫! お...
春です🌸4月です(^^)早いです!!! 新年度になりましたね☆4月新しいスタートの時期です!! 身体を動かして、フレッシュな気持ちでスタートを切りましょう♪ ZOOMにて1時間のレッスンです。マットさえあれば、初めての方でもご参加頂けます。基本は自重トレーニングです。 ご自身の姿は映さなくても大丈夫ですので...