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サロンの日常

今月の運動は簡単!【スクワットボクササイズ】!!美脚・美尻・くびれ・ダイエットに♪

今月のYOUTUBEは簡単!3分【スクワットボクササイズ】です(^^) ただのボクササイズではなく、そこに簡単なスクワットを入れ込みました! とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ 美脚になりたい!美尻になりたい!くびれが欲しい!痩せたい!持久力を付けたい!運動したい! 人にお勧めです。 &nb...

ボディアートトレーニングイベント

先日はグループレッスンを開催しました(^^)自律神経のプチ講義もしましたよ♪

今回のレッスンは久しぶりに、マスクオフでの開催でした(^^) お天気もかなり良く、温度も湿度も高かったですからね! マスクがないと、呼吸が楽ですし、何よりも皆さんの表情が見られて良いですよね♪ 今回は、梅雨の時期ということもあり「自律神経」についてもお話をさせて頂きました。意外に知らない「自律神経」の話。 ...

セミナースケジュール

先日はセブンビューティーアカデミー主催【太もも痩せ・小尻効果抜群!関節エステ<美尻骨盤矯正編>開催でした!

先日はセブンビューティーアカデミー主催、太もも痩せ・小尻効果抜群!関節エステ<美尻骨盤矯正編>開催でした(^^) 今回も沢山の方にご参加頂けました♪オンラインは、今回と来月の、デコルテを美しく魅せる!関節エステ<巻き肩矯正編>で終わりですかね。 https://7beauty-academy.com/ite...

サロンの日常

昨日はセブンビューティーアカデミー【骨盤矯正】オンラインセミナー開催でした(^^)

午前は無料説明会で午後にセミナーを開催しました(^^) オンラインの時の一番のポイントは如何にカメラを見てしゃべることが出来るか、ですね(笑)ついつい自分が映し出されているパソコン画面を見がちになってしまいます(-_-;) 今回行ったセミナーの内容は、【骨盤矯正】はもちろん、それが【ヒップアップ】【小尻】【...

サロンの日常

クリスマス&お正月に備えて10分間の有酸素トレーニングをしましょう!!動画アップです(^^)

さあ!! 今年も残りわずかです!クリスマスやら忘年会やらお正月やらで、きっと皆さん、大いに食べて大いに飲むでしょう! それに備えて、10分間の有酸素運動をして行きましょう(^^)24時間中のたったの10分です!!!出来ますよね!!(笑) 重たくなった身体に活を入れて!気持ち良く、今年を終えて、新年を迎えまし...