サロンの日常
スマホっ首改善！５つの簡単ストレッチをご紹介します（＾＾）
こんにちは（＾＾） 最近在宅ワークやおうち時間が増えて、ついついパソコンやスマホを見すぎではいませんか？それにより、眼の疲れや首こり肩こり、頭痛などに悩まされてはいませんか？ 特に、スマホからは視力を低下させるブルーライトも出ていますからね（＞＜）気を付けて頂きたいです。 そこで今回は、そんなつらいお悩みを...
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サロンの日常
上級救命技能認定資格を更新してきました（＾＾）内容コロナ対応になってました！
こんにちは（＾＾） 今回期限が切れそうだったので、上級救命講習を再受講して来ました。何やら、コロナのせいか予約が取りずらくやっと取る事が出来ました。（ホッ） 受講場所は初めて行く芝消防署。新しくなったみたいで物凄く綺麗な建物でした！案内してくれたタクシーの運転手さんが色々教えてくれました。(笑) 消防士さん...
サロンの日常
2人で一緒に整体＆トレーニング！肩のストレッチ編
こんにちは（＾＾） 今回は新しいチャレンジです♪ 家族や友人や恋人なんかと一緒に楽しく運動してもらいたいな、と思い『お互いをケアしながら運動をしていく！』内容をお届けします！ とても簡単な整体なので、是非行って頂きたいです。 そして今回お届けするのが、【肩の整体＆ストレッチ編』です。 皆さん、伸びをしたり腕...