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サロンの日常

関節エステマスタークラスDay２開催しました（＾＾）ふじみ野整体ふじみ野骨格矯正

マスタークラスDay２開催。 受講生の方々は、Day１開催日から約1ヶ月間毎日自主練習を積み重ね、経営課題にも取り組んでこの日を迎えております。 それぞれの課題に取り組み、自分の向き合い見つめなおす良い時間にもなっているのではないでしょうか。 ある意味、苦悩の時間とも言えますね(笑) 受講生の皆さん、これま...

サロンの日常

AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けて合格しました（＾＾）ふじみ野整体フェイシャル

5年に1度の、AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けました。 はっきり言って難しかった(笑) 18科目？からランダムに出題される感じですね。 忘れている事ももちろんあり。教科書をひっくり返し復習しました（＾＾） 解剖学・運動生理学・心理学・皮膚科学・栄養学とかもろもろ。 こんなに勉強したんだなあ...

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縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング！猫背や顎関節症の方にもおすすめです！

今月のYOUTUBEトレーニングアップしました（＾＾） 今回は【5分で簡単！縄跳びトレーニング】です！ 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...

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今月の運動は簡単!【スクワットボクササイズ】！！美脚・美尻・くびれ・ダイエットに♪

今月のYOUTUBEは簡単!3分【スクワットボクササイズ】です（＾＾） ただのボクササイズではなく、そこに簡単なスクワットを入れ込みました！ とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ 美脚になりたい！美尻になりたい！くびれが欲しい！痩せたい！持久力を付けたい！運動したい！ 人にお勧めです。 &nb...

お知らせ

春のゆらぎ肌対策🌸花粉・ほこり・季節の変わり目による【肌荒れ】改善対策！Youtube！ふじみ野整体フェイシャル

春の肌荒れでお悩み方いませんか？ 春は肌荒れしやすい季節です。「花粉」「ほこり」「乾燥」様々な要因が重なって、「かゆみ」「炎症」「吹き出物」などが出来やすい時期でもあります。 今回は、そんな春特有の原因による肌荒れと、それに対する改善策についてのお話です。 3月4月と行っている「美肌菌ピーリング」と併せてご...

お知らせ

妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました（＾＾）ふじみ野整体妊活

妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました（＾＾） この本は、妊婦さんの「知りたい！」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...

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骨盤・小尻矯正セミナーをセブンビューティーアカデミーにて、開催しました（＾＾）ふじみ野整体骨盤

先日、セブンビューティーアカデミーにて「関節エステ骨盤・小尻矯正セミナー」を開催しました（＾＾） なんと、遠くは青森から受講された方も！大人気ですね、関節エステ(笑) 今回は、1分で変化を出せる手技を中心に、更に見た目だけでなく、動き、軽さ、痛みまでも変えてしまう技術をお伝えしました！ 受講生の皆さんは、そ...

サロンの日常

4月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）

4月フクトピアイベントのお知らせです（＾＾） いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の１が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます（＋＋） 新しい事が起こりやすい4月！！ ここで心身共にもう一度スッキリ！！＆刺激を入...

お知らせ

3月ZOOMオンラインレッスン日程です（＾＾）

もう3月！！ 春ですね🌸季節の廻りが早く感じます（＾＾） 3月は、学校や会社なんかの移り変わりも多い季節ですよね。新しい出会いなども増えていくのではないでしょうか。 第一印象大切ですよね！見た目も雰囲気も。 心身ともに運動して、スッキリ春を迎えませんか？ 適度な運動は、ストレス解消ホルモン、リラックスホルモ...