サロンの日常
新年!たったの2分で痩せる!体幹トレーニング!
お正月!食べてごろ寝して牛年だけに、牛にならない為のトレーニングです! 24時間中のたったの2分!! 体幹トレーニング!! 腹筋も鍛えられます(^^) 今年は鍛えよう!痩せよう!と思っている方! 是非、挑戦してみて下さいね(^^)
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お正月!食べてごろ寝して牛年だけに、牛にならない為のトレーニングです! 24時間中のたったの2分!! 体幹トレーニング!! 腹筋も鍛えられます(^^) 今年は鍛えよう!痩せよう!と思っている方! 是非、挑戦してみて下さいね(^^)
寒くなって縮こまった身体を動かして暖めて行きましょう🔥🔥🔥 ボディアートトレーニングは、身体の機能を高める全身トレーニングです😃 柔軟力・筋力・持久力・瞬発力全てを鍛えるトレーニングです💡 道具は必要ありません。 脳と身体と呼吸を連動させて全身を目覚めさせましょう🔥🔥🔥