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ボディアートトレーニング

ドイツ発祥の複合マットトレーニング。

身体を維持するのに必要な筋力・持久力・柔軟力・瞬発力を強化。

集中力やバランス力、体幹、有酸素運動能力、コーディネーション能力を高めます。

ダイエットはもちろん、ストレス発散や姿勢改善、腰痛、肩こり等にも効果的。

お子様連れもOKなので是非ご一緒にどうぞ。

パーソナルトレーニングになりますが、同時に3名様まででしたらお受け可能です。

ボディアートトレーニング詳細

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ボディアートトレーニング 40分 ¥4,400
60分 ¥8,000

 

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サロンメニュー, ボディアートトレーニングレッスン

このような方におススメ

ダイエット・ストレス発散・姿勢改善・腰痛・肩こり