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サロンの日常

生理痛・PMS対応【つらい痛みに対応出来る腰痛メディカル関節エステ】セミナー開催しました。

先日、関節エステプロフェッショナルアカデミーにて生理痛・PMS対応メディカル関節エステ腰痛セミナーを開催しました。 校長の射水先生と共に講師として参加させて頂きました。今回も県内外問わず沢山の方にご参加頂けました。 内容は生理痛やホルモンバランスの話や、子宮や卵巣、肝臓、胆嚢などかなり深い解剖学に至るまで掘...

プライベート

習い事始めました(^^)いつでも新しいチャレンジを!

皆さんこんにちは(^^) 梅雨時になって来ましたねえ。私は雨の日にゆっくり室内で過ごしたり、雨音を聴いたりしながらお風呂に浸かるのが好きです。 そして皆様にご報告です!! 私スクールに通い始めました!!「え?!なんの??!!」って(笑) 🍀声優🍀のスクールに入学しちゃいました♪ びっくりですか?!(笑) な...

サロンの日常

生理後から排卵までのお勧めエクササイズ!お腹ぽっこりをスッキリ改善♪

今回は生理周期に合わせたトレーニングの中で、【生理後から排卵までに適したトレーニング】をご紹介します(^^) この時期にお勧めのトレーニングはずばり【筋トレ】です!! 今回ご紹介するのは、お腹ぽっこりを改善する腹横筋のトレーニング!!しっかりやればお腹だけじゃなく、脚もスッキリ美脚になりますよ♪ 是非挑戦し...

サロンの日常

生理周期と運動とダイエット!

皆さんこんにちは(^^) 今回の動画はズバリ【生理周期とダイエット】についてのお話です! 1度は皆さん痩せたいなあ、とか思った事、きっとありますよね?でもどうやったら上手く痩せられるのか、どんな運動をいつしたら良いのか、よくわからなかったりしませんか? 今回はそんなお悩みを解決!生理周期と適した運動の組み合...

関節エステプロフェッショナルアカデミー

関節エステメディカルセミナー☆

昨日は久々のリアルセミナー開催でした(^^) 関節エステプロフェッショナルアカデミーにて【肩こりのメディカル関節エステセミナー】でした。 校長の射水先生と共に講師を勤めさせて頂きました。遠方から来られる生徒さんたちも多く、とても気愛の入ったセミナーとなりました! 最近はオンラインでのセミナーが多いですが、や...

サロンの日常

生理痛改善・予防ストレッチ(^^)腰痛・下半身の冷え・浮腫みにも♪

こんにちは(^^) 今回のYoutubeは【生理痛改善】ストレッチです!! 女性の皆さんなら、一度は辛い生理痛を体験したことがあるかと思います。腰が痛くなったり、怠重くなったり、冷えたり、脚が浮腫んだり。。。そうなると、気分まで重たくなってしまいますよね(><) そんな時に、このストレッチをして頂ければそん...