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生理痛改善・予防ストレッチ(^^)腰痛・下半身の冷え・浮腫みにも♪

こんにちは(^^) 今回のYoutubeは【生理痛改善】ストレッチです!! 女性の皆さんなら、一度は辛い生理痛を体験したことがあるかと思います。腰が痛くなったり、怠重くなったり、冷えたり、脚が浮腫んだり。。。そうなると、気分まで重たくなってしまいますよね(><) そんな時に、このストレッチをして頂ければそん...

サロンの日常

いちごのシフォンケーキを焼いたよ(^^)

休みの日にいちごのシフォンケーキを焼きました(^^) ふわふわしっとり美味しく焼けた♪ シフォンケーキは材料も家にあるもので出来るし、断然手作りした方がコスパが良い(笑)簡単だしね♪ 穴の中にいちごと生クリームをたっぷり詰めました! 旬のいちごは最高に甘酸っぱくて美味しいよね♪かなり大きくカットして、たーー...

関節エステプロフェッショナルアカデミー

昨日は美尻・骨盤矯正オンライン講習会を開催しました(^^)

昨日はセブンビューティーアカデミーのオンライン講習会でした(^^) 関節エステプロフェッショナルアカデミーの校長射水先生と私とで講師を勤めさせて頂きました。オンラインなので県内外問わず約20名の方にご参加頂け、とても充実した時間でした! 美脚・骨盤矯正編でしたが、皆さん一生懸命に実技も練習されていました♪ ...

サロンの日常

【ホルモンバランスの乱れ】についてのセルフケア動画をアップしました(^^)

皆さんこんにちは(^^) Youtubeの【女性の不調改善ケア】シリーズに今回は【ホルモンバランスの乱れ】についての動画を追加しました。 生理痛だったり、PMSだったり、更年期だったり、不眠だったりと様々な症状がホルモンバランスの乱れによって引き起こされますよね。 そんなお悩みを少しでも楽に♪改善出来るよう...

オンラインレッスンスケジュール

3月オンラインレッスン日程です🌸

皆さんこんにちは😃春です🌸3月です🍀 だんだんと気候も暖かくなり、身体も動かしやすくなりましたね✨✨ 花粉症の人は辛い季節でしょうか😂私は適度な運動をやり出してから、かなりひどい花粉症も治りました👍👍 リズミカルな運動はストレス解消物質も脳から出ますしね💖 もうすぐ新年度🍀気持ち良く身体を動かして、気持ちも...

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