2024年第1回目のグループレッスンです（＾＾）
年末年始で重たくなった身体を、しっかりと動かしましょう♪

今年こそは！運動するぞ！！
と思って、去年も過ごしてしまった方！！一緒にやりましょう！！
初めての方でも、お一人でのご参加の方でも大丈夫です☆

マットを使った自重トレーニング♪
心身ともにスッキリとしたい方、お勧めです。
沢山の方のご参加、お待ちしております！