プッシュアップ

サロンの日常

6月の運動です(^^)今回は手首＆腕立て編です！

今月の運動です(^^) 今回は整体＆トレーニング編です！内容は【手首】の整体と【プッシュアップ腕立てプランク】です😊 プランクポジションは腕立てをする時に「手首が痛い。」「上手く力が入れられない。」など、お悩みの方にもお勧めです！ とっても簡単な整体なので、是非やってみて下さいね♪ やり方はYouTubeか...