太もも

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今月のトレーニング動画YOUTUBEにアップしました！10秒チャレンジです（＾＾）

今月のトレーニング動画です！ 今回のテーマは【10秒チャレンジ動画】です（＾＾） 簡単そうに見えて、実は意外と出来ないかも？！ 【腹筋】【太もも】【体幹】に効果的です！ たったの10秒！！！なので、是非チャレンジしてみてね♪