yuka-itakuraの記事一覧

yuka-itakura

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お子様からお年寄りまで、男女ともに快適にご利用いただけるサロンを目指しております!

保育士、幼児安全法支援員、介護等の資格も持っておりますので、そういったお悩み相談もお気軽に♪
人生はいつも前向きに進んで行っています。
後ろに戻ることは決してありません。
やりたいことをいつでもやれる自分であるために、心身のメンテナンスを大切にしましょう!

お知らせ

AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けて合格しました(^^)

5年に1度の、AEA上級認定エステティシャンの資格更新試験を受けました。 はっきり言って難しかった(笑) 18科目?からランダムに出題される感じですね。 忘れている事ももちろんあり。教科書をひっくり返し復習しました(^^) 解剖学・運動生理学・心理学・皮膚科学・栄養学とかもろもろ。 こんなに勉強したんだなあ...

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縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング!猫背や顎関節症の方にもおすすめです!

今月のYOUTUBEトレーニングアップしました(^^) 今回は【5分で簡単!縄跳びトレーニング】です! 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...

関節エステプロフェッショナルアカデミー

関節エステプロフェッショナルアカデミーにてマスタークラスを開講しました♪

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて、最上位クラスであるマスタークラスが開講されました(^^) ここでは、経営学から解剖学、実技まで治療院やサロン経営に必要な事を全て学ぶことが出来ます。 今回も全国から様々な方が受講生として参加されています。 皆さん、それぞれのバックボーンは異なりますが、関節エステを...

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今月の運動は簡単!【スクワットボクササイズ】!!美脚・美尻・くびれ・ダイエットに♪

今月のYOUTUBEは簡単!3分【スクワットボクササイズ】です(^^) ただのボクササイズではなく、そこに簡単なスクワットを入れ込みました! とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ 美脚になりたい!美尻になりたい!くびれが欲しい!痩せたい!持久力を付けたい!運動したい! 人にお勧めです。 &nb...

お知らせ

春のゆらぎ肌対策🌸花粉・ほこり・季節の変わり目による【肌荒れ】改善対策!Youtube!

春の肌荒れでお悩み方いませんか? 春は肌荒れしやすい季節です。「花粉」「ほこり」「乾燥」様々な要因が重なって、「かゆみ」「炎症」「吹き出物」などが出来やすい時期でもあります。 今回は、そんな春特有の原因による肌荒れと、それに対する改善策についてのお話です。 3月4月と行っている「美肌菌ピーリング」と併せてご...

お知らせ

妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました(^^)

妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました(^^) この本は、妊婦さんの「知りたい!」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...

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骨盤・小尻矯正セミナーをセブンビューティーアカデミーにて、開催しました(^^)

先日、セブンビューティーアカデミーにて「関節エステ骨盤・小尻矯正セミナー」を開催しました(^^) なんと、遠くは青森から受講された方も!大人気ですね、関節エステ(笑) 今回は、1分で変化を出せる手技を中心に、更に見た目だけでなく、動き、軽さ、痛みまでも変えてしまう技術をお伝えしました! 受講生の皆さんは、そ...

サロンの日常

春のゆらぎ肌改善キャンペーン♪のお知らせです(^^)

🌸春のゆらぎ肌改善キャンペーン🌸 春は何かとゆらぐ季節です。花粉だったり、ほこりだったり、季節の変わり目と相まって肌も荒れやすいです。 かゆみが出たり、吹き出物が出来たり、かさついたり、様々な症状が出やすいですね。 そんな時に大事になってくるのが「免役力」。自分の肌の丈夫さです。 そこで、今回お勧めなのが【...