今月のトレーニング動画YOUTUBEにアップしました!10秒チャレンジです(^^)
今月のトレーニング動画です! 今回のテーマは【10秒チャレンジ動画】です(^^) 簡単そうに見えて、実は意外と出来ないかも?! 【腹筋】【太もも】【体幹】に効果的です! たったの10秒!!!なので、是非チャレンジしてみてね♪
今月のトレーニング動画です! 今回のテーマは【10秒チャレンジ動画】です(^^) 簡単そうに見えて、実は意外と出来ないかも?! 【腹筋】【太もも】【体幹】に効果的です! たったの10秒!!!なので、是非チャレンジしてみてね♪
春です🌸4月です(^^)早いです!!! 新年度になりましたね☆4月新しいスタートの時期です!! 身体を動かして、フレッシュな気持ちでスタートを切りましょう♪ ZOOMにて1時間のレッスンです。マットさえあれば、初めての方でもご参加頂けます。基本は自重トレーニングです。 ご自身の姿は映さなくても大丈夫ですので...
サロンの電気メニューがパワーアップしました(^^) 新しくエスパージという機器を導入しました♪もうすでに、お使いの方もいらっしゃいますよね。 どういう物かというと、【2チャンネル施術が可能】になりました!つまり、同時に2か所、しかもそれぞれ別のプログラムを組めるので、1か所は例えばEMS、もう1か所はマイク...
direiaの最新ヒト幹細胞培養液コスメの制作発表会に招待され、行ってきました!ちなみに会場は目黒雅叙園!! 全国各地の美容関係者の方がご参加されており、ヒト幹細胞研究の第一人者である先生が韓国からみえておられました。 かなり詳しく、ヒト幹細胞の事や使っているエクソソームの話、研究のエビデンス、ビフォーアフ...
先日はセブンビューティーアカデミー主催、太もも痩せ・小尻効果抜群!関節エステ<美尻骨盤矯正編>開催でした(^^) 今回も沢山の方にご参加頂けました♪オンラインは、今回と来月の、デコルテを美しく魅せる!関節エステ<巻き肩矯正編>で終わりですかね。 https://7beauty-academy.com/ite...
いよいよ日本もマスクオフの時代がやって来ます。もちろん、もともと個人の自由ではありますがマスクを外す人がこれから増えて行くでしょう。 急に「マスクを外して良いよ。」と言われて、あなたはすぐに外せますか? 今までずっとマスクで隠していた顔を、すんなり人に見せれらますか? きっと、「もう素顔を見せたくない。」と...
妊婦さんたちの「知りたい」が詰まった最高の1冊「マタニティスタイル2023」にサロン板倉が埼玉で唯一!!掲載されました(^^)V 2020年から毎年取り上げて頂いております♪ 今回も【お勧めしたい安心して通えるサロン】として、掲載されています! 嬉しい限りです♪ サロンでは、妊娠初期から臨月の方まで基本的に...
春です🌸新しいスタートの時期です😃 マスクも外す場面も増えるでしょう🙌🏻マスクの下、浮腫んでいませんか?! マスクを外してもお顔スッキリ出来るように、身体を動かして代謝をアップ⤴️して行きましょう💖💖 沢山の方のご参加、お待ちしております(^^) zoomでのレッスンなので、ご自身のカメラはオフでも大丈夫で...
今回のテーマは【1分簡単!!背中痩せ美脚トレーニング】です(^^)V 美脚にもなれて、背中も痩せて、ついでに肩こり解消も出来ちゃう一石三鳥のトレーニングです♪ たったの1分間チャレンジなので、気軽にやってみて下さい!
今年もサロン板倉恒例のグループレッスンが始まりました(^^) 今回もたくさんの方々にご参加頂きました♪ 初めてご参加の方や久々にご参加の方もおられ、とても賑やかな回になりました。ありがとうございます! 初めにボディアートトレーニングについての説明を簡単にさせて頂き、どうして運動をする必要があるのか、などをお...