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オンラインレッスンスケジュール

3月オンラインレッスン日程です🌸

皆さんこんにちは😃春です🌸3月です🍀 だんだんと気候も暖かくなり、身体も動かしやすくなりましたね✨✨ 花粉症の人は辛い季節でしょうか😂私は適度な運動をやり出してから、かなりひどい花粉症も治りました👍👍 リズミカルな運動はストレス解消物質も脳から出ますしね💖 もうすぐ新年度🍀気持ち良く身体を動かして、気持ちも...

サロンの日常

2022マタニティスタイルに全国のお薦めサロンとして掲載されました♪

今年もサロン板倉が、埼玉では唯一、産前産後におすすめのサロンとして掲載されました(^^) マタニティスタイルは、マタニティ期間中や産後の知りたいが詰まったムック本です♪ サロン板倉も開業以来毎年掲載されていて、今年も有難い事にお声を掛けて頂きました! サロン板倉には沢山の妊婦さんや、産後の方がこられており、...

イベントスケジュール

2月フクトピアグループレッスン開催です(^ ^)

2ヶ月に1度のグループレッスンです(^ ^) 今回のレッスン内容は 🍀1本目  ボディアートフロー 経絡に基づいたトレーニングで、内蔵活性と可動域改善を目指します。筋トレ・有酸素運動は含まれません。 🍀2本目  ボディアートベーシック 筋力・瞬発力・柔軟力・瞬発力全てを補う自重トレーニングです。筋トレ・有酸...

オンラインレッスンスケジュール

2月オンライン日程です(^ ^)

zoomにて1時間のレッスンです(^ ^) ご自身の姿は映しても、映さなくてもどちらでも大丈夫です🙆‍♀️ 内容はボディアートトレーニングです♪全身を使う自重トレーニングです! 初めての方でも大歓迎!気になる方はサロン板倉のYouTube動画をご参照下さい。 お申し込みはお気軽に!LINEからのメッセージが...

サロンの日常

新型コロナウィルス対策&オミクロン対策もかねて【光触媒で抗菌・抗ウィルスコーティング】

光触媒を使ってサロンを丸ごと【抗菌・抗ウィルスコート】しちゃいました!! 床も壁も扉も施術ベッドも枕も窓も机も椅子もドアもトイレも!施術部屋全体!カウンセリングルーム全体!玄関も! ぜーーんぶ丸ごと!業者さんに抗菌コートかけて頂きました(^^) 効果は3年もつそうです♪ 簡単に説明すると「コートを掛けた部分...

ボディアートトレーニングイベント

先日は恒例のフクトピアグループレッスンでした(^^)

今年最後のフクトピアでのグループレッスンを開催しました(^^) 初めてご参加頂けた方も常連の方も、かなり身体を動かせたのではないでしょうか♪皆さん、時折りプルプルしながら(笑)2レッスン受けて下さいました!嬉しいです! コロナ禍でも地道に続けているこのグループレッスン、毎回毎回新しい発見がありいつも楽しい時...

サロンの日常

クリスマス&お正月に備えて10分間の有酸素トレーニングをしましょう!!動画アップです(^^)

さあ!! 今年も残りわずかです!クリスマスやら忘年会やらお正月やらで、きっと皆さん、大いに食べて大いに飲むでしょう! それに備えて、10分間の有酸素運動をして行きましょう(^^)24時間中のたったの10分です!!!出来ますよね!!(笑) 重たくなった身体に活を入れて!気持ち良く、今年を終えて、新年を迎えまし...