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縄跳びで身体快適♪5分で簡単トレーニング!猫背や顎関節症の方にもおすすめです!

今月のYOUTUBEトレーニングアップしました(^^) 今回は【5分で簡単!縄跳びトレーニング】です! 有酸素運動なので、体力持久力ダイエットにも効果的ですが、【猫背】や【顎関節症】にも効果的なんです。 最初はまず1分間飛び続けるところから始めてみましょう♪ 縄跳びがない方は、ただその場でジャンプするだけで...

サロンの日常

関節エステプロフェッショナルアカデミーにてマスタークラスを開講しました♪

関節エステプロフェッショナルアカデミーにて、最上位クラスであるマスタークラスが開講されました(^^) ここでは、経営学から解剖学、実技まで治療院やサロン経営に必要な事を全て学ぶことが出来ます。 今回も全国から様々な方が受講生として参加されています。 皆さん、それぞれのバックボーンは異なりますが、関節エステを...

サロンの日常

今月の運動は簡単!【スクワットボクササイズ】!!美脚・美尻・くびれ・ダイエットに♪

今月のYOUTUBEは簡単!3分【スクワットボクササイズ】です(^^) ただのボクササイズではなく、そこに簡単なスクワットを入れ込みました! とっても簡単なので、是非チャレンジしてみて下さい♪ 美脚になりたい!美尻になりたい!くびれが欲しい!痩せたい!持久力を付けたい!運動したい! 人にお勧めです。 &nb...

サロンの日常

春のゆらぎ肌対策🌸花粉・ほこり・季節の変わり目による【肌荒れ】改善対策!Youtube!

春の肌荒れでお悩み方いませんか? 春は肌荒れしやすい季節です。「花粉」「ほこり」「乾燥」様々な要因が重なって、「かゆみ」「炎症」「吹き出物」などが出来やすい時期でもあります。 今回は、そんな春特有の原因による肌荒れと、それに対する改善策についてのお話です。 3月4月と行っている「美肌菌ピーリング」と併せてご...

サロンの日常

妊婦さん必見のムック本【マタニティスタイル】2024にサロン板倉が掲載されました(^^)

妊婦さんにお勧めのムック本「マタニティスタイル2024」にサロン板倉が掲載されました(^^) この本は、妊婦さんの「知りたい!」がギュッと詰まった1冊になっています♪ 出産の準備、マタニティ期間にやってはいけないこと、やった方が良い事、運動、産後に必要なグッズなどなど、内容が盛沢山です。その中で、妊娠中にお...

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骨盤・小尻矯正セミナーをセブンビューティーアカデミーにて、開催しました(^^)

先日、セブンビューティーアカデミーにて「関節エステ骨盤・小尻矯正セミナー」を開催しました(^^) なんと、遠くは青森から受講された方も!大人気ですね、関節エステ(笑) 今回は、1分で変化を出せる手技を中心に、更に見た目だけでなく、動き、軽さ、痛みまでも変えてしまう技術をお伝えしました! 受講生の皆さんは、そ...

イベントスケジュール

サロン板倉恒例グループレッスン開催しました(^^)

今年最初のグループレッスンを開催しました(^^) 今回も沢山の方のご参加頂けました♪ 初めての方や、久しぶりの方、常連さん、様々な方がいらっしゃいましたが、皆さんしっかりと動けていたのではないでしょうか! コンセプトは「自分の身体だけに集中すること」です。 普段使わない部位を意識、目を閉じて感覚だけで動く、...

サロンの日常

4月フクトピアグループレッスン日程です(^^)

4月フクトピアイベントのお知らせです(^^) いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の1が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます(++) 新しい事が起こりやすい4月!! ここで心身共にもう一度スッキリ!!&刺激を入...