サロンの日常
今月のトレーニング動画です！【バランスボードチャレンジ】腕立てPart2☆
バランスボードを使ったチャレンジ動画パート２です（＾＾） 前回のバランスボードチャレンジ【腕立て伏せ】の応用編です♪ 今度は下半身に注意ですよ！！ https://youtu.be/yIhkQq7_rsk 是非、チャレンジしてみてね♪
バランスボードを使ったチャレンジ動画パート２です（＾＾） 前回のバランスボードチャレンジ【腕立て伏せ】の応用編です♪ 今度は下半身に注意ですよ！！ https://youtu.be/yIhkQq7_rsk 是非、チャレンジしてみてね♪
今月の運動です(^^) 今回は整体＆トレーニング編です！内容は【手首】の整体と【プッシュアップ腕立てプランク】です😊 プランクポジションは腕立てをする時に「手首が痛い。」「上手く力が入れられない。」など、お悩みの方にもお勧めです！ とっても簡単な整体なので、是非やってみて下さいね♪ やり方はYouTubeか...
