フクトピアグループレッスン10月開催です（＾＾）ふじみ野整体トレーニング
次回フクトピアグループレッスンのお知らせです♪
今回の内容も「ボディアートトレーニングスパイラル」です☆
現代人に欠けてしまった「回旋・ねじり」の運動を軸にトレーニングを行います（＾＾）
特に、胸郭、背骨、股関節の動きに着目していきます。
終わった後は、身体の可動域が広がり動きやすく、呼吸も楽に吸えるように変化します。
是非、身体が痛い方、動かしにくい方、肩こり、腰痛でお困りの方、ご参加下さい！
お一人での方、初めての方でも大丈夫です。
お気軽にお声がけ下さい🍀
