ふじみ野肩こり

お知らせ

春に発売されるマタニティスタイルにサロン板倉が掲載されています🌸ふじみ野整体妊活

  春と夏の年に2回発行されるムック本☆ 『マタニティスタイル』にサロン板倉が今年も掲載されました（＾＾） 妊娠中の事はもちろん、出産後に必要な知識もギュッと詰まっているので、初めての妊娠出産の方にとてもおすすめの１冊となっています！ まさに、『あったら良いな♪のバイブル本』ですね。 出産されるご...

お知らせ

今年に入って第一回目のグループレッスン開催しました♪次回は4月です（＾＾）ふじみ野整体トレーニング

先日はサロン板倉恒例のグループレッスン開催でした（＾＾） 今回も沢山の方にご参加いただけ、大変嬉しかったです♪ 初めての方や久しぶりの方もおられ、充実した時間を過ごす事ができました。 1レッスン目は、同じ動作をゆっくり丁寧に繰り返すことで、自分の身体と向き合う時間を作りました。 実はゆっくり動くとういうこと...

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お勧め人気メニュー「よもぎ蒸しヘッドマッサージ＆足湯付き×全身骨格矯正」ふじみ野整体よもぎ蒸し

サロン板倉のお勧め組み合わせメニューです♪ 『よもぎ蒸し×全身骨格矯正』￥16,500 よもぎ蒸しはたっぷり60分にヘッドマッサージ20分と足湯が付いて、かなりお得（＾＾） お好きな映画や音楽を楽しみながら受けていただけます。 昼間は明るい陽射しの入る広い空間で。夜は灯りを落とした間接照明の柔らかな空間で。...

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冬至の日は何故かぼちゃと柚子湯なのか☆ふじみ野整体トレーニング

今日は冬至。 1年のうち最も日が短くて夜が長くなる日。 昔の人のもうひとつの考えは、古代中国の陰陽思想。冬至は「陰が極まり、陽に転じる日」＝ここから太陽の力が戻り始める日とされました。 そのため、冬至は 再生・希望・運気上昇の象徴 として大切にされてきました。 なので、この季節の変わり目には運気上昇する『ん...

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辛い肩こり首こりにさようなら！簡単！10秒ストレッチ（＾＾）ふじみ野整体トレーニング

この季節、寒くなると肩こりや首こり、それによる頭痛に悩まされる方多いのではないでしょうか☆ どうして肩や首がこるのか 皆さん、考えた事ありますか？ 実はその原因のひとつに 首呼吸 があります。 首呼吸とは、胸郭（肋骨や胸骨で構成される胸のかご）がうまく動かず、首や肩の筋肉を使って呼吸してしまう状態のこと。こ...

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12月グループレッスンは初の夜開催です☆ゆったりリラックスメニューにしていきますね（＾＾）ふじみ野整体トレーニング

先日はフクトピアグループレッスンにご参加下さり、本当にありがとうございます（＾＾） 初めてご参加の方もおられ、楽しい時間を過ごせました。 最近、何かと開催日はふじみ野や川越のお祭りの日と丸かぶっている。。。汗 私の予約の取り方が悪いんですけどね(笑) そして、次回はなんと！！！！！！！ 初の『夜開催』です☆...

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「きゅうりの酢の物は、夏の“気”を整えるお守り副菜」🥒ふじみ野整体トレーニング

暑い季節になると、自然と手が伸びる「きゅうりの酢の物」🥒 さっぱりしていて食べやすいだけじゃなく、実は体に嬉しい効能がぎゅっと詰まった万能副菜なんです。 今回は、きゅうり×酢の組み合わせがもたらす健康効果をたっぷりご紹介します！ 🍃きゅうりの栄養と効能 ✅ むくみ解消 きゅうりに豊富に含まれるカリウムが、体...

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夏に足の裏が熱くなるのはなぜ？ふじみ野整体トレーニング

夏になると、足の裏がじんわり熱く感じることはありませんか？ 裸足で歩いていなくても、靴の中でムズムズと熱がこもるような感覚…。 実はこれ、単なる気温のせいだけではないんです。整体の視点から見ると、体の使い方や内臓の状態が関係していることも。 今回は、夏に足の裏が熱くなる原因と、整体的な対策についてご紹介しま...

サロンの日常

夏の睡眠不足“なんとなく不調”に、整体という答えを。ふじみ野整体トレーニング

🌙夏の睡眠不足、整体で整える快眠習慣 夏になると、寝苦しい夜が続いて「なんだか疲れが取れない…」と感じる方も多いのではないでしょうか？気温や湿度の高さ、エアコンの冷えなどが原因で、睡眠の質が下がりがちなのが夏の特徴です。 🌀なぜ夏は眠りにくいの？ • 高温多湿：寝室の温度や湿度が高いと、体温調節がうまくでき...

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