サロンの日常
やっとあげられた！呪術廻戦でトレーニング（＾＾）
何度この動画を上げるのにチャレンジしたことか。。。 音楽後付けだけど、うまくハマったと思う！ 呪術廻戦の第二期オープニングテーマに合わせて、ボクササイズしてみたよ！ かなりのアップテンポ！！ ２回繰り返すだけでも代謝バカ上がりです(笑) ダイエットとストレス解消に持ってこいだよ！
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オンラインレッスンスケジュール
3月オンラインレッスン日程♪
zoomにて行います(^^) １レッスン60分 お一人様1200円です🌸 zoomはじめての方でも大丈夫です。 zoomのやり方はYouTubeをご覧下さい🙌 春から気持ちも切り替えて新たなスタートを切りましょう🌸🌸🌸
ボディアートトレーニングイベント
先日はサロン板倉グループレッスン開催でした♪
だんだんと暖かくなり、身体も動かしやすい季節になってきましたね(^^) 嬉しい♪ 今回は緊急事態宣言下という事もあり、人数を制限してのイベント開催でしたが、ちびっ子達も沢山参加してくれて楽しい時間となりました(^^) これから薄着にもなって行きますからね。そろそろ、ボディラインが気になったりも。 大人も子供...
サロンの日常
3分間トレーニングしてみたけど、曲後付けになっちゃったからどうかな。。(笑)
んー、まあ動画って思考錯誤だよね。。(笑) 始めは呪術廻戦の曲に合わせてたんだけど、それが使えなかったから。 致し方なく。 悔しいから、違う曲を後付けしてみた結果がこれです(笑)
オンラインレッスンスケジュール
2月オンラインレッスン日程です！
今は呪術廻戦にどはまりちゅう（笑） zoomにて１レッスン1200円。 お支払いはLINE Pay、PayPay、振り込みにて承ります。
サロンの日常
真似っこ大好きちびっ子たち(^^)
サロンには沢山のちびっ子たちがやって来ます(^^) 何度も来ている子たちは、だんだん私の真似っこをするようになります（笑） お母さんの腕を触ってみたり、背中を押してみたり。小さなお手てできゅっきゅっ、ぎゅーってしてくれます(^^) 時にはバンテージもくるくる。 微笑ましい😊 お母さんの真似っこもして、隣で自...
サロンの日常
マスクの種類と飛沫防止効果について！
🍀マスクの選び方は？ ウレタンは効果劣る？🍀 是非参考にしてみてくださ🙌 【素材別の比較結果】 不織布マスクが、飛沫の飛散を抑える効果が高い傾向。スーパーコンピューター「富岳」を使ったシミュレーション結果で判明。 どの素材のマスクが、最も飛沫の飛散を防げる？ 布やウレタンで作られたマスクに比べて、不織布マス...
プライベート
御節の栗きんとんを使ってロールケーキを作ったよ(^^)
お正月は私の母の誕生日なので、毎年ケーキを作ります🎂 今回は余った栗きんとんを使って、ロールケーキにしてみました🌰 正確にはさつまいもも入っているので、栗芋ロールケーキかな😁 クリームたっぷり💕 生地はしっとりふわふわ✨ 我ながら美味しく出来ました🙌 ケーキってたまに作ると楽しいよね😃 沢山作ると太るからね...
オンラインレッスンスケジュール
2021年1月オンラインレッスン日程です♪
今年もバッチリ！ zoomにてオンラインレッスン開催しますよ(^^) 1レッスン1時間です♪ マットが敷けるだけのスペースがあれば大丈夫！ 好きな場所でご参加して頂けます！ 今年も沢山の方のご参加、お待ちしております♪ zoomについて何かわからない事があれば、お気軽にお問い合わせ下さいね(^^)
ボディアートトレーニングイベント
2月フクトピア！サロン板倉ワークアウトイベント日程です！
恒例のサロン板倉ワークアウトイベントです(^^) 今年第1回目開催です！ 内容はボディアートトレーニング。筋力・柔軟力・瞬発力・持久力全てを身体機能を高めるマットトレーニングになります。 どなたでもご参加OKです。 お気軽にご参加頂けると嬉しいです♪