24May2024 サロンの日常6月です！！オンラインレッスン日程です（＾＾）蒸し暑いのを吹っ飛ばせ♪ふじみ野整体ふじみ野トレーニング梅雨は身体がだるおもになりやすい時期です。 そんな時は、汗をかいて代謝をアップ！ 余計な水分を外に追い出しましょう（＾＾） マットを使った自重トレーニング。 ヨガや太極拳、エアロビクスや筋トレなどの要素が入ったトレーニングです。 筋力・柔軟力・集中力・瞬発力・持久力 全てを補うトレーニングです！ 初めての方...
