21Aug2025 サロンの日常夏の睡眠不足“なんとなく不調”に、整体という答えを。ふじみ野整体トレーニング🌙夏の睡眠不足、整体で整える快眠習慣 夏になると、寝苦しい夜が続いて「なんだか疲れが取れない…」と感じる方も多いのではないでしょうか?気温や湿度の高さ、エアコンの冷えなどが原因で、睡眠の質が下がりがちなのが夏の特徴です。 🌀なぜ夏は眠りにくいの? • 高温多湿:寝室の温度や湿度が高いと、体温調節がうまくでき...