12Dec2025 Youtube辛い肩こり首こりにさようなら!簡単!10秒ストレッチ(^^)ふじみ野整体トレーニングこの季節、寒くなると肩こりや首こり、それによる頭痛に悩まされる方多いのではないでしょうか☆ どうして肩や首がこるのか 皆さん、考えた事ありますか? 実はその原因のひとつに 首呼吸 があります。 首呼吸とは、胸郭(肋骨や胸骨で構成される胸のかご)がうまく動かず、首や肩の筋肉を使って呼吸してしまう状態のこと。こ...