パーソナルトレーニング

サロンの日常

【ホルモンバランスの乱れ】についてのセルフケア動画をアップしました（＾＾）

皆さんこんにちは（＾＾） Youtubeの【女性の不調改善ケア】シリーズに今回は【ホルモンバランスの乱れ】についての動画を追加しました。 生理痛だったり、PMSだったり、更年期だったり、不眠だったりと様々な症状がホルモンバランスの乱れによって引き起こされますよね。 そんなお悩みを少しでも楽に♪改善出来るよう...

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下腹ぽっこり改善！！【１分簡単腹筋】チャレンジ（＾＾）V

さあ！！ お正月だるみもそろそろ終わり！皆さん仕事モード！活動モードに切り替わりましたか？！(笑) 今年1発目のトレーニング動画です（＾＾）ついついたるんだお腹の方！初めが肝心です☆引っ込めますよ！！！ たったの1分のトレーニングです！こつこつやれば塵積って山となる！ですからね♪ 一緒にくびれを作りましょう...

オンラインレッスンスケジュール

10月オンライン日程です(^^)