サロンの日常
夏の睡眠不足“なんとなく不調”に、整体という答えを。ふじみ野整体トレーニング
🌙夏の睡眠不足、整体で整える快眠習慣 夏になると、寝苦しい夜が続いて「なんだか疲れが取れない…」と感じる方も多いのではないでしょうか？気温や湿度の高さ、エアコンの冷えなどが原因で、睡眠の質が下がりがちなのが夏の特徴です。 🌀なぜ夏は眠りにくいの？ • 高温多湿：寝室の温度や湿度が高いと、体温調節がうまくでき...
不眠
お知らせ
夏の内臓冷えで体調不良の方にお勧めメニューの組み合わせ♪ふじみ野整体トレーニング
暑い夏、ついつい冷たい物の摂り過ぎや冷房の中に居すぎる事で、身体の中心部である内臓が冷え体調不良になる方が多いです(;´Д｀) ❄️ 内臓冷えが起こる原因 冷たい飲食物の摂りすぎ：氷入りの飲み物やアイスクリームが内臓を直接冷やす。 冷房の長時間使用：肌だけでなく、深部体温も下げてしまう。 薄着や素足で過ごす...
サロンの日常
年代別【不眠】の原因とメカニズムについてのお話です！ふじみ野整体ふじみ野トレーニング
こんにちは（＾＾） 【眠れない】【寝ても直ぐに起きてしまう】、などといった悩みが多い方もいるのではないでしょうか。 実は不眠といってもその原因は様々！ 今回は、年代別【不眠】とそのメカニズムについてのお話です。 睡眠の目的は何なのか。 長時間眠らなければダメなのか。 性成熟期⇒更年期⇒老年期 大きく3つのラ...
サロンの日常
4月フクトピアグループレッスン日程です（＾＾）
4月フクトピアイベントのお知らせです（＾＾） いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の１が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます（＋＋） 新しい事が起こりやすい4月！！ ここで心身共にもう一度スッキリ！！＆刺激を入...
サロンの日常
【ホルモンバランスの乱れ】についてのセルフケア動画をアップしました（＾＾）
皆さんこんにちは（＾＾） Youtubeの【女性の不調改善ケア】シリーズに今回は【ホルモンバランスの乱れ】についての動画を追加しました。 生理痛だったり、PMSだったり、更年期だったり、不眠だったりと様々な症状がホルモンバランスの乱れによって引き起こされますよね。 そんなお悩みを少しでも楽に♪改善出来るよう...
サロンの日常
業界初！！【フェムケアブロードリンク】誕生！
業界初！！【フェムケアブロードリンク】誕生！！ 今世界中から注目されている『フェムテック』 女性が抱える特有の健康課題をテクノロジーで解決できる製品が誕生しました♪ 生理痛・生理不順・妊娠中のQOL・不妊・更年期・PMS・不眠などの問題を改善。心身のリラックスのお手伝いをします。 このドリンクには今美容業界...
