冬のセルフケア

健康ブログ

年末年始もこれで安心！20分おきの簡単喉ケア習慣🍀ふじみ野整体よもぎ蒸し

12月に入ってから、急に空気が乾燥してきましたね。 サロンでも「喉がイガイガする」「声が出しづらい」というお客様が増えてきました。 実はこの“乾燥”こそ、ウイルスが活発になる大きな原因のひとつ。 喉の粘膜が乾くと、ウイルスが体内に入りやすくなってしまうんです。 そこで今日は、誰でもすぐにできて効果的な 「2...