16Aug2024 サロンの日常年代別【不眠】の原因とメカニズムについてのお話です!ふじみ野整体ふじみ野トレーニングこんにちは(^^) 【眠れない】【寝ても直ぐに起きてしまう】、などといった悩みが多い方もいるのではないでしょうか。 実は不眠といってもその原因は様々! 今回は、年代別【不眠】とそのメカニズムについてのお話です。 睡眠の目的は何なのか。 長時間眠らなければダメなのか。 性成熟期⇒更年期⇒老年期 大きく3つのラ...