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YOUTUBEアップしました!簡単【3分ジャンプで脂肪燃焼】トレーニング(^^)ふじみ野整体ふじみ野トレーニング
皆さん知ってましたか?? ウォーキングよりもランニングよりも【ジャンプ】の方が、脂肪燃焼効果が高いってこと!! なので皆さん、ジャンプ、しましょう!! という事で、今回のYoutubeは【簡単3分!ジャンプで脂肪燃焼!】です(^^) なかなか大人になってから、ジャンプし続ける事ってそうそうないですよね。 果...
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皆さん知ってましたか?? ウォーキングよりもランニングよりも【ジャンプ】の方が、脂肪燃焼効果が高いってこと!! なので皆さん、ジャンプ、しましょう!! という事で、今回のYoutubeは【簡単3分!ジャンプで脂肪燃焼!】です(^^) なかなか大人になってから、ジャンプし続ける事ってそうそうないですよね。 果...
無事に今期のマスタークラスも終了し、第8期のメンバーたちも卒業していきました。 あっと言う間の3ヶ月でしたね。 毎日各自、Facebookに関節エステについて学んだ事や実践した事を投稿し報告する。 お互いの近況を伝え合う事でも刺激になり、良い関係性を育めたかと思います。たまにはめんどくさいなあ。。。って思う...