腕立て伏せ

サロンの日常

バランスボードチャレンジ☆【腕立て伏せ】です（＾＾）

今月のトレーニング動画は【チャレンジ動画】です！！ バランスボードを使って、腕立て伏せをしてみよう！！！ ただの腕立て伏せじゃなくて、脇を閉じた状態で腕立て伏せ、です（＾＾） 皆、出来るかな？？ バランスボードは子供から大人まで、遊びながら体幹を鍛える事が出来るとっても楽しいツールです♪ 身体の軸を作る事が...