骨盤トレーニング

サロンの日常

7月になりました！今月の運動は骨盤トレーニング（＾＾）

こんにちは！ 早いもので、もう今年も後半戦です（＾＾）びっくり！あっと言う間に過ぎますね(笑) さて、今月の運動は【骨盤周りのトレーニング】です♪ 骨盤底筋群＆太もも＆内もも＆お尻に効いてきます！産後のケアとしても、日ごろのケアとしても行えます！ 是非、チャレンジしてみてね♪