4月フクトピアグループレッスン日程です(^^)
4月フクトピアイベントのお知らせです(^^) いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の1が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます(++) 新しい事が起こりやすい4月!! ここで心身共にもう一度スッキリ!!&刺激を入...
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4月フクトピアイベントのお知らせです(^^) いよいよ新学期、新年度がスタートする季節ですね♪ もう1年の4分の1が過ぎたころです。今年は花粉も多いのでしょうか。。 ぼおっとしていたら、あっと言う間に今年も過ぎてしまいます(++) 新しい事が起こりやすい4月!! ここで心身共にもう一度スッキリ!!&刺激を入...
今回は関節エステ自体初めてとういう参加者の方も2名おられ、より新鮮な気持ちでの開催となりました(^^) こうやってどんどん関節エステが広まって行くのが嬉しいですね♪ 今回は痛みにも対応できる【首・肩こり】改善の知識と技術を学ぶセミナーでしたが、皆さん終日真剣にかつ楽しそうに受講していらっしゃいました。 学長...
今月のトレーニング動画です! 今回のテーマは【10秒チャレンジ動画】です(^^) 簡単そうに見えて、実は意外と出来ないかも?! 【腹筋】【太もも】【体幹】に効果的です! たったの10秒!!!なので、是非チャレンジしてみてね♪
今年もサロン板倉恒例のグループレッスンが始まりました(^^) 今回もたくさんの方々にご参加頂きました♪ 初めてご参加の方や久々にご参加の方もおられ、とても賑やかな回になりました。ありがとうございます! 初めにボディアートトレーニングについての説明を簡単にさせて頂き、どうして運動をする必要があるのか、などをお...
姿勢タイプ別【腰痛改善】エクササイズの第三弾です! 今回は【猫背】タイプのご紹介です(^^) 3分もあれば簡単に出来ちゃう運動なので、是非皆さんやってみて下さい!
3回にわたってお伝えしているタイプ別【腰痛改善】トレーニングです! 今回は【反り腰】タイプの腰痛改善です(^^)もちろん、反り腰改善にも効果的です♪ 簡単な内容になっているので是非やって見て下さい!
‼️サロン板倉4周年記念‼️ 💜ヒト幹細胞フェイシャルキャンペーン💜のお知らせです😊 夏のお肌の疲れを、最強のエイジング成分である💜ヒト幹細胞💜で癒しまょう✨✨✨ 今回は通常のヒト幹細胞フェイシャルに、なんと‼️お肌の引き上げ・たるみ・浮腫み・コラーゲン生成に効果的な💚ハイボルージ×超音波💚施術を無料でプレ...
こんにちは(^^) 秋になりだいぶ涼しく過ごしやすい日も増えて来ましたね♪ 私は秋生まれなので、この季節が一番大好きです♪ こういう季節の変わり目って、身体の不調を感じやすい方も多いですよね。頭が痛くなったり、眠れなくなったり、疲れが全然とれなかったり。。。 もちろん、季節問わずそういう不調を抱えている方も...
前回のYoutube動画に引き続き、オンラインレッスンの後編をアップしました! 内容は【有酸素運動・腹筋】です(^^)約30分の内容となっています♪ 字幕付きなので、是非一緒にやってみて下さい!
梅雨も明け毎日暑い日が続きますが、体力を付けてこの暑い夏を一緒に乗り切りましょう!!! 沢山の方のご参加お待ちしております(^^)