オンラインレッスンスケジュール
５月１０日（日）１３時からオンラインレッスン開催します（＾＾）
５月１０日のフクトピアでのワークアウトイベントが中止になってしまったので、オンラインにてレッスン開催します！ ZOOMにてライブ配信をさせて頂きます（＾＾） 日時は5月10日 13時から入室 🍀13時10分スタート 50分レッスン ストレッチ 🍀14時10分スタート 60分レッスン ベーシック 🍀料金...
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イベントスケジュール
5月10日のフクトピアでのイベント中止のお知らせです。
コロナの影響を伴い、次回のイベントを中止にさせて頂きます。 次回開催は6月7日、9時30分からを予定しております。 詳細は後日お知らせ致します。 宜しくお願い致します。 なお、5月10日のイベント予定時刻にオンラインレッスンを開催予定です。 詳しくは後日アップさせて頂きます！ ZOOMのインストールをしてお...
サロンの日常
朝からパーソナルトレーニング！免疫力アップ！
朝活！！ ジムが使用制限されている今、パーソナルトレーニングが人気です！ 今日も朝からトレーニングレッスンでした😃 朝固まった体を動かすと、脳も身体も刺激され心身が覚醒します✨✨ 代謝が上がる事で免疫力もアップ🔥🔥🔥 脳トレ筋トレ骨トレ👍 ウィルスに打ち勝つ力を自分で作ろう👍
ボディアートトレーニングイベント
渋谷スタジオミッションにてボディアートトレーニングイベントでした😃
今日は渋谷スタジオミッションにてボディアートトレーニングイベントでした(^^) 久々の渋谷開催でやる気マックス（笑） 初めてご参加の方や久々にご参加の方もおられ、とても楽しかったです！ 正味40分程しか動いていないんですが、効率良く身体を動かし、それに合わせて呼吸法をしっかり行っているので皆さ...
ボディアートトレーニングイベント
サロン板倉ワークアウトイベント第６回開催しました！
昨日はサロン板倉のワークアウトイベント第６回目でした😊 毎回来てくれる方々から初めての方まで沢山の方にご参加していただけました💡 小さなお子様も多く、すんごい可愛い写真があったので見てみてください💕 今回は骨ホルモンについてお話しさせて頂き、筋肉や運動との関係、身体への影響についても触れさせて...
ボディアートトレーニングイベント
新年一発目のボディアートトレーニングイベント日程です😃
皆さんこんにちは😃 今年ももう直ぐ終わりですね。 クリスマス🎄そしてお正月🎍とやって来ます。 寒いしじーーっとしていたくなる冬ですよね🌀 体もこわばり、身体も冷えて余計に代謝が悪くなります。 そんなんじゃいかん！ と言うことで、新年一発目のボディアートトレーニングイベントのお知らせです🔥 20...
ボディアートトレーニングイベント
ヨーロッパでボディアートトレーニングを満喫してきました！
ウィーンでのマッシュフィットネスイベントに参加😊 ボディアートトレーニングだけでなく、ステップやボクササイズ、ピオマ、ダンス、ピラティスなど各種会場で朝から夜までトレーニングが行われていました🙌 今回は全てのボディアートトレーニングとディープワークを受けて、マスター達のレッスンの構成を勉強して来ました💡 や...
ボディアートトレーニングイベント
ヨーロッパにトレーニングに行ってきます！
ヨーロッパにトレーニングの旅に行ってきます✈️ https://mashevents.at/en/imperial/ このイベントに参加します💡 何と、宮殿の中でのワークアウトイベント😳 それだけでもテンションサイズが２日間に渡って楽しめるので、面白そうな物は受けて来ます👍👍 そしてウィーンでは、ホテルザッ...
ボディアートトレーニングイベント
11月10日のボディアートトレーニングイベントの様子です！
昨日はサロン板倉のワークアウトイベントでした（＾＾） 沢山の方々に集まって頂き本当に嬉しいです。 初めてご参加くださった方も多く、子供たちも多く大変賑やかなイベントになりました。 今回は初のストレッチ編もありましたが、皆さん自分自身の身体と向き合って楽しんでいらっしゃいました（＾＾） 始める前にボディアート...
ボディアートトレーニングイベント
ボディアートトレーニングストレッチとは！
最近サロンではボディアートトレーニングストレッチを行なっています😃 ストレッチって聞くと、なんか簡単そう、というイメージが湧くかもしれません💡 が、実はかなりなトレーニングです🙌 グラピティポイントを重きに置き、常に筋力とバランスと柔軟性と引き合う力を鍛えていきます。 常にある方向に力を加え続けて伸び続ける...
